半岛BOB在电影《海关战线》开拍的前一年，因为牵扯到部队的纪律性，谢霆锋就开始有计划的锻炼身体。

　　据谢霆锋透漏，在锻炼身体的过程中，健身和打拳都不是最难熬的，最难熬的就是要抗拒美食。

　　在这部电影中，他有很多的动作要做，活动量非常大，但为了保持体型，他又要吃得平淡，且还不能吃得太饱。

　　有次，连着拍摄夜戏，整整三周的时间，都是要熬到凌晨的，那个时候自然就饿，肯定是想吃东西的。

　　一年时间，谢霆锋没有说很多，他用自己的八块腹肌证明了自己的较真，正如他拍摄ELLEMEN的封面杂志时的真和敢。

　　不，不确定，就连谢霆锋自己，都不能确定自己能在11米的水下完美完成动作。

　　通过水元素，再来展现谢霆锋的肌肉，拍摄出充满力量的感觉，有一种一切尽在掌控中的既视感。

　　无疑，按照现在的技术，拍摄、采光、筛选、合成等，谢霆锋是很容易就能完成“水下拍摄”的。

　　在真正的下水开拍之前，谢霆锋憋气试水，说是试水，但工作人员早已准备就绪，潜水池的角落布满了摄像机，也有安全员分布其中。

　　身着深色西装的谢霆锋下水了，他在水下特质的沙发上坐下来，神态怡然自得，手持咖啡杯，表情自然放松。

　　但谢霆锋并没有结束，而是试探着向11米的地方潜去，硬撑着瘪了一会气，才潜出水面。

　　腰马是什么呢？简单来说，就是在拍摄电影时，如何发力让自己的动作更加好看一点。

　　谢霆锋表示，他在拍摄时，很在意的就是整体的体型，因此，他特别注重腰马合一BOB半岛。

　　谢霆锋一说起来就停不下来，他说的头头是道，可见是真的下功夫研究了，堪称专业水平。

　　谢霆锋一直相信，爆破戏、打戏等，如果演员没有自己感觉到疼痛和紧张，那么观众也感觉不到疼痛和紧张，整个电影就太假了。

　　为了电影《海关战线》，他提前练出了八块腹肌，拍打戏也从不用替身，甚至在厂蓬外都能听到打在肉上的声音，根本就不需要声效。

　　因此，每每到了谢霆锋的动作戏，现场的工作人员明知道下一步的动作，却还是会发出“啊”的大叫声，每个人听起来都很紧张。

　　这恰恰就是谢霆锋想要的效果，一直以来，谢霆锋演戏，只要进入角色，就是“拼命”的架势。

　　谢霆锋总会耿直的回答“怕”，但他喜欢动作戏BOB半岛，喜欢那种用生命完成的每一个镜头。

　　每一次拍危险动作戏，谢霆锋都会问自己，本能的会怕，和本能的想拍一个流传下去的经典镜头，那个欲望更大呢？

　　在《新警察故事》当中，吴彦祖一脚把谢霆锋踢下香港会展中心，直到现在，谢霆锋经过这里BOB半岛，都会想起当时的场景。

　　31岁时，谢霆锋参演《逆战》，有一个场景，是他从六楼跳到一楼的货车箱上。

　　从后期的花絮来看，当时没有任何的保护措施，但谢霆锋跳的毫不犹豫，只能说，没有断腿断脚都是万幸。

　　动作戏中，谢霆锋更偏向于独立完成，实在有搭档，谢霆锋能抱就抱，抱不了的，他就会找个挡板。

　　毕竟，正如谢霆锋所说BOB半岛，他是追求极致，但他也不是疯子，自然能在保证安全的情况下完成最好。

　　香港动作导演陈木胜猝然离世，这对谢霆锋的打击还是很大的，他突然之间，就有了紧迫感。

　　这些年，自己还能被视为标杆，这是不对的，更多的去追求特效，或是做别的领域，让动作电影后继无人，这将是华语电影的损失。

　　谢霆锋不知道自己这次的冒险是否值得，但只要能让更多的年轻人看到动作电影，更多的年轻人关注到这块，一切都是值得的。

　　这些年，谢霆锋一直不断的成长着，他是演员，是歌手，更是厨师，现在还做了动作指导，据悉，他还想继续挑战导演。

　　一个人BOB半岛，究竟有多大的能量才能如此的折腾，而谢霆锋的想法简单粗暴，就是不后悔！

　　谢霆锋说自己是处女座，总是愿意追求完美，可哪有那么多的完美，他也是吃尽苦头才懂，努力过就好，人生不后悔就好！

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　　新华社快讯：据朝中社27日报道，朝鲜导弹总局26日成功进行个别机动战斗部分离及制导试验。

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